Hieronder geef ik graag een paar tips van boeken die mij geïnspireerd hebben in de laatste jaren.
Ik krijg een warm gevoel van de passie en inspiratie waarmee Annie Leonard, Michael Braungart, Colin Beavan en, van eigen bodem, Anne-Marie Rakhorst zich inzetten voor een beter milieu. Deze boeken zijn leuk, leerzaam en inspirerend. Bovendien geeft het mij vertrouwen dat het niet allemaal kommer & kwel is. Nee hoor, er zijn zoveel mensen bezig met mooie dingen die het verschil maken op onze aardbol, lees zelf maar!
Duurzaam ontwikkelen… een wereldkans – Anne-marie Rakhorst
Story of Stuff – Annie Leonard
Cradle to Cradle – Michael Braungart
No Impact Man – Colin Beavan
Op gezondheidsgebied ben ik onder de indruk van de boeken van David Servan-Schreiber, Deepak Chopra en Shivani Goodman.
Uw Brein Als Medicijn – David Servan-Schreiber
Antikanker – David Servan-Schreiber
Genezen van binnenuit – Shivani Goodman
Quantumgenezing – Deepak Chopra
Van dit boek werd ik helemaal gelukkig. Ik kan het niet anders noemen. Dr. Deepak Chopra is arts. Hij is wereldberoemd geworden met zijn unieke kijk op geneeskunde, waarin hij de oude volksgeneeskundige inzichten van ayurveda verbindt met de westerse medische wetenschap en de allernieuwste inzichten van quantumfysica.
Dr Chopra neemt je in dit boek mee op zijn eigen ontdekkingsreis naar de ongelooflijke kracht van ons lichaam en onze geest. Hij legt uit hoe ziekte en genezing wijzen op een intelligentie van ons lichaam die onze huidige geneeskundige kennis ver te boven gaat. Daar word ik gelukkig van omdat het zoveel hoop op verbetering geeft voor wie ziek is en omdat het mogelijkheden en alternatieven biedt die je persoonlijke gezondheid zullen bevorderen.
Wat ik ook mooi vind is de uitleg over het nocebo-effect als tegenhanger van het placebo-effect. Ik kende het woord nog niet, het effect wel. En ik ben blij dat de moderne artsen steeds beter gaan begrijpen dat positieve (placebo) of negatieve (nocebo) verwachtingen die een arts projecteert op zijn of haar patiënt zo’n krachtige werking hebben op het genezingsproces.
Bovenal geeft het weer dat de kunst van genezen een samenspel is tussen behandelaar en patiënt, waarin beiden een hoofdrol spelen. Het in de eigen kracht staan, zelf een rol spelen en daar ook verantwoordelijkheid voor nemen, de self-empowerment van de patiënt, en de behandelaar die dat aanmoedigt, zal m.i. veel herstelprocessen enorm verbeteren en tot spectaculaire resultaten leiden in de gezondheidszorg.
Een aanrader! Quantumgenezing – Deepak Chopra
Over gezonde voeding
Wat zit er in uw eten? – Corinne Couget
Handig naslagwerkje met uitleg over alle ingrediënten die ‘verstopt’ zitten achter de E-nummers op etiketten. Waar is het van gemaakt, is het veilig of kun je bepaalde nummers toch beter vermijden? Onmisbaar voor wie gezond wil eten!
Een pleidooi voor echt eten – Michael Pollan
De kleine vegetariër – A. Hertsenberg & M. Pluimes
Heb jij nog tips, die kun je onderstaand noemen!
