Trainingsblooper

Afgelopen week mocht ik een training verzorgen bij ‘De Baak’ in Noordwijk. Het was er één in de reeks ‘Vakgenieten met Vakgenoten’ over vitaliteit. Natuurlijk vertelde ik over mijn vakgebied: burn-out. En dan kom je onvermijdelijk te spreken over spanningen die kunnen leiden tot een extreem iets als de ervaring van een burn-out van je lijf en je geest.

Ooit zag ik een paar trainers aan het werk die een mooie methode gebruikten om te demonstreren wat spanning met je kan doen. Die methode gebruik ik sindsdien ook, in een aangepaste versie. Zij deden het met z’n tweeën, waarbij de ene uitleg geeft en de ander ‘proefkonijn’ in het experiment speelt. Ik ben meestal alleen en vraag daarom iemand uit de groep om me te assisteren. Dat was ook de bedoeling bij deze training bij ‘De Baak’. Het liep net iets anders en dat zat ‘m in de voorbereiding. Hoe ironisch, want Anita van der Wal die het allemaal organiseerde, complimenteerde me nog dat ik een goed voorbereide en rustige indruk maakte.

Voor mijn demonstratie heb ik twee waterflesjes nodig. Eén helemaal en één half gevuld. Maar omdat ik er een punt van maak geen plastic voor éénmalig gebruik te gebruiken, heb ik dat soort flesjes niet meer in huis. Ik was er niet meer toe gekomen er twee te halen voor deze gelegenheid, dus vroeg ik bij ‘De Baak’ om twee waterflesjes. Maar ook bij dit instituut maken ze bewust gebruik van materialen. Het enige wat beschikbaar was waren kleine glazen flesjes met fruitsap of kartonnen pakjes met water. Glas leek me geen goed idee, je weet maar nooit, dus zou ik de pakjes gebruiken.

Stom!
Ik vroeg een aardige deelnemer om te helpen, een man, flink gespierd, in de kracht van zijn leven… Ik gaf hem een eenvoudige opdracht: neem in iedere hand een pakje en voel welke het zwaarst weegt. Daarna vroeg ik hem om zo hard mogelijk in de pakjes te knijpen. Maar voor ik hem de volgende vraag kon stellen, kneep hij het volle pak kapot en hij kreeg de inhoud over zijn benen.

Blooper!
Op YouTube zou zo’n filmpje het zeker goed doen! Nou ja, het demonstreerde wel goed dat wanneer de spanning te hoog oploopt en lange tijd op maximale sterkte uitgeoefend wordt, er uiteindelijk iets knapt. Een burn-out is geen lachertje, het tegendeel. Hier hebben we wel hartelijk om gelachen. De schade bleef beperkt tot een nat pak. En ik ben op zoek naar een andere demonstratiemethode of een paar onschadelijke en herbruikbare dumbells.

Moraal van het verhaal. Zorg voor een goede voorbereiding, wees creatief in het vinden van oplossingen voor onverwachte situaties. Blijf lachen om jezelf wanneer een idee minder goed uitpakt van je verwachtte. Je hebt per slot van rekening weer een waardevolle ervaring opgedaan.

Nog even over water, of het nu in pakjes, zakjes of flesjes zit, het duurzaamste water komt uit de kraan. En op de valreep van deze blog wijs ik je graag op het succesverhaal van JoinThePipe.org, de watertappunten die in Brabantse gemeentes geplaatst worden en de wijze besluiten van steeds meer bestuurders om kraanwater te serveren i.p.v. flessenwater. Het gaat echt de goede kant op!

En ik beloof plechtig: geen nat pak meer voor deelnemers aan mijn trainingen 🙂

Marina Schriek